Сейчас читают:

ПТСР у военных: что это такое на самом деле и как помочь близкому человеку?

Приветствую вас, дорогие читательницы моего блога! Сегодня я хочу поднять очень важную и, к сожалению, актуальную тему – посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) у военных. В свете последних событий многие из нас столкнулись с тем, что наши близкие – мужья, сыновья, братья, друзья – возвращаются из зон боевых действий. И не …

Подробнее

Сила женского тыла: Как сохранить себя, поддерживая любимых на войне

Дорогие читательницы, здравствуйте! Сегодня я хочу поговорить с вами на очень трудную, но невероятно важную тему. Я знаю, как непросто сейчас многим из вас. Когда муж, сын или брат находится там, на линии огня, ваше сердце разрывается между мучительной тревогой и безграничной любовью. Оно становится и полем битвы с собственными …

Подробнее

Моя тревога за него: Как справиться со страхом и неопределенностью, когда близкий человек на фронте

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Я знаю это чувство. Когда сердце сжимается от каждого уведомления на телефоне, когда лента новостей вызывает приступ паники, когда будущее кажется туманным и пугающим, а мысль «Как он/она там?» не отпускает ни на минуту. Жить с постоянной тревогой за близкого человека, который находится на фронте, в …

Подробнее

Не как в кино: Реальная подготовка к возвращению военного домой

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Этот момент – возвращение любимого человека с фронта – наполнен таким трепетом, ожиданием и безграничной радостью, что, кажется, сердце вот-вот выпрыгнет из груди. Месяцы или даже годы разлуки, тревог, молитв – и вот он (или она) скоро будет дома! Эти чувства абсолютно естественны и прекрасны. Но …

Подробнее

Почему он изменился? Как война влияет на психологию, и как принять эти изменения

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Я часто получаю от Вас письма и сообщения, полные боли, растерянности и непонимания. «Он вернулся другим», «Я его не узнаю», «Он стал замкнутым/агрессивным/отстраненным», «Как нам теперь жить?» – эти вопросы звучат рефреном в историях женщин, чьи любимые мужчины – мужья, сыновья, братья, отцы – прошли через …

Подробнее

Праздничный кабачок: Элегантные блюда, которые удивят Ваших гостей

Добрый день, мои уважаемые читатели, друзья и коллеги по кулинарному делу! Сегодня я хочу пригласить Вас в путешествие, которое, возможно, изменит Ваше отношение к одному из самых доступных летних овощей – кабачку. Часто мы воспринимаем его лишь как нечто простое, будничное, основу для быстрых оладий или непритязательного овощного рагу. Но …

Подробнее

Звонок с фронта: Как говорить с любимыми, чтобы поддержать, а не навредить

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Никто из нас не хочет войны. Война – это всегда трагедия, боль, разрушение и страх. Мир, спокойствие, возможность быть рядом с близкими – вот наши самые большие ценности. И я, как и вы, всем сердцем против любого насилия и кровопролития. Как мать, жена и сестра я …

Подробнее

Первое соло-путешествие девушки: Как решиться, спланировать и получить максимум удовольствия (безопасно!)

Привет, дорогие читательницы! Знакомо ли вам это чувство: вы смотрите подбор туров, фотографии из путешествий в ленте, читаете вдохновляющие истории и сердце замирает от мысли: «А что, если бы и я так смогла? Одна?» Мечта о соло-путешествии манит своей свободой, но тут же подкрадывается страх: а вдруг опасно? Скучно? Я …

Подробнее

Распознаем и восполняем: все, что нужно знать о дефиците Омега-3

Приветствую вас, мои дорогие читательницы! Сегодня мы поговорим о важном элементе для нашего здоровья и красоты – о незаменимых Омега-3 жирных кислотах. Эти волшебные вещества играют ключевую роль в работе нашего организма, поддерживая красоту кожи, блеск волос, ясность ума и здоровье сердца. Однако, в современном мире дефицит омега 3 стал …

Подробнее

Минимализм в свадебной моде: элегантная простота, которая покоряет сердца невест!

Приветствую вас, мои дорогие читательницы! Сегодня мы с вами погрузимся в удивительный мир свадебной моды и поговорим о тренде, который набирает все большую популярность в 2024-2025 годах – минимализме. Минимализм в свадебной моде: элегантная простота Что же такое минимализм в свадебной моде? Если говорить кратко, это выбор в пользу элегантности, …

Подробнее